体調管理

体調管理 · 08日 8月 2019

夏

蝉が元気に鳴いています。毎日暑い日が続きますね体は発汗によって体温を下げようとします。その汗には水分だけでなく塩分も含まれており、この両方が失われることで脱水症に・・・脱水症を放っておくと熱中症、熱射病へと症状が移行。脱水症＝脚がつったり、しびれがおこる熱中症＝体温上昇、めまい、倦怠感、けいれんや意識障害などの症状が起こります。...