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12日 11月 2019

寒暖差

日中と夜の気温の差が7℃以上あるとくしゃみや鼻水等の症状がでる寒暖差アレルギーが出ることがあるそうです。

対策としては、気温が低い時はマスク、マフラーをしたり衣服で調整するなど小まめに体温調節をしたり、適度な運動で筋肉をつける。身体を温める食生活を心がける事で予防しましょう

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